NBA名宿麦迪透露最新训练方式，助新秀提升实力麦迪建议把每周训练分为“基础日”和“技能日”两类：基础日以力量、灵活性和核心稳定性为主，包含深蹲、硬拉、单腿平衡训练以及髋部活动度的专项拉伸；技能日则集中在投篮节奏、脚步细节和变速突破，重复性要高、强度可控。对于投篮... 本站官方编辑 意甲 2026-01-1125 阅读 9 评论
拉齐奥不敌桑普多利亚，遗憾告终赛前的期待与场上的现实那天的比赛，拉齐奥带着厚望走进球场，球迷的旗帜在看台上翻卷，期待像海浪般此起彼伏。开场阶段，双方都展现出尽力争胜的姿态，桑普多利亚在中场的拦截和转换极具侵略性，而拉齐奥则试图通过边路拉开对方防线... 本站官方编辑 中超 2026-01-1120 阅读 13 评论
